图书介绍

热爱自己 实现自尊人生【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

热爱自己 实现自尊人生
  • （澳）Bev Aisbett著；李平译 著
  • 出版社： 北京：北京出版社
  • ISBN：7200047546
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：137页
  • 文件大小：4MB
  • 文件页数：145页
  • 主题词：抑郁症

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图书目录

1．抑郁的残兵败将——你到哪一步了？1

2．相信不相信？——恢复中的信仰系统13

3．你的人生——自我评价低的起因25

4．障碍——认识障碍，以求康复41

5．受伤害的因素——用批评作为工具53

6．最亲近还是最亲爱的？——和关系亲密的人相处65

7．那可不是偶然的！——巧合的用途75

8．用心去想——改变心理态度89

9．放下包袱与搁置起来——放松与坚持99

10．和平的馅饼——爱和宽恕109

11．获取智慧——形成意识的策略121

12．超越抑郁——总结133

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