图书介绍

腰旗橄榄球【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

毛振明，王骁主编著
出版社：北京：北京师范大学出版社
ISBN：9787303223626
出版时间：2017
标注页数：184页
文件大小：20MB
文件页数：196页
主题词：橄榄球运动－职业教育－教材

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图书目录

介绍编3

第一章腰旗橄榄球运动概述3

第一节腰旗橄榄球运动的起源3

第二节腰旗橄榄球运动在中国的发展情况5

第三节腰旗橄榄球运动的特点和作用7

第四节腰旗橄榄球比赛规则简介8

教学编13

第二章腰旗橄榄球场地与器材13

第一节比赛场地13

第二节比赛器材14

第二章球员位置及职责17

第一节进攻组球员位置及职责17

第二节防守组球员位置及职责19

第四章腰旗橄榄球基本技术22

第一节进攻组技术22

第二节防守组技术30

训练编37

第五章速度与灵敏训练法37

第一节腰旗橄榄球基本步法37

第二节速度与敏捷性训练39

第六章进攻组专项技术训练法49

第一节四分卫训练法49

第二节中锋训练法58

第三节外接手训练法59

第四节跑卫训练法75

第七章防守组专项技术训练法82

第一节角卫及安全卫训练法82

第二节线卫训练法94

第八章腰旗橄榄球训练计划98

第一节训练及赛前准备98

第二节制订单次训练计划102

第三节制订赛季训练计划105

战术编115

第九章进攻阵型与战术115

第一节进攻阵型116

第二节进攻战术121

第三节如何运用进攻战术143

第十章防守阵型与战术144

第一节防守阵型144

第二节防守战术147

第三节如何运用防守战术153

规则编157

第十一章比赛场地、器材与裁判员装备157

第一节比赛场地157

第二节比赛器材158

第三节裁判员装备159

第四节裁判员职责与站位160

第十二章比赛的参与者与职责163

第十三章比赛规则166

第一节进攻规则166

第二节防守规则169

第十四章比赛时间与得分172

第一节比赛时间172

第二节比赛得分173

附录判罚名称与裁判手势对照表175

作者简介181