图书介绍

劳卫制锻炼的标准和方法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

吉林省体育运动委员会群众体育科编著
出版社：长春：吉林人民出版社
ISBN：7091·225
出版时间：1959
标注页数：127页
文件大小：5MB
文件页数：138页
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图书目录

关于劳动卫国体育制度的报告1

劳动卫国体育制度条例3

第一部分劳卫制项目锻炼的标准5

劳动卫国体育制度少年级项目标准5

劳动卫国体育制度一级项目标准6

劳动卫国体育制度二级项目标准8

劳动卫国体育制度工作细则18

劳卫制测验规则七项23

第二部分劳卫制项目锻炼的方法29

短距离跑29

中、长距离跑35

跳远39

跳高44

举重49

引体向上55

俯卧撑56

爬绳(或爬竿)57

射击61

手榴弹掷远65

游泳69

速度滑冰78

体操84

一、技巧运动84

二、跳箱91

三、单杠94

四、双杠101

五、女子高低杠106

六、女子平衡木116

骑自行车124