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苹果树的成长记录1

第1章 认识职业生涯3

我的这只苹果是怎样的？3

苹果树下的思考与实践4

思考1-1我上大学的10个理由4

思考1-2我的生命清单5

思考1-3我的个人宣言6

苹果树的共同成长7

活动1-1我们的旅游计划7

活动1-2中学与大学有何不同？7

硕果的生涯案例与故事8

1.孙正义的成功8

2.机遇只给有准备的人8

3.生命的清单8

苹果树的营养库10

大学几年怎么过？10

推荐书籍及网站11

第2章 探索自己的职业砝码12

我的这只苹果是怎样的？12

苹果树下的思考与实践13

思考2-1探索我的人格类型13

思考2-2我的职业兴趣是什么？14

思考2-3澄清我的职业价值观16

思考2-4了解我的职业技能17

思考2-5我可以从事哪些职业？18

苹果树的共同成长19

活动2-1兴趣岛19

活动2-2讨论本专业所需要的职业能力19

硕果的生涯案例与故事20

1.“绿拇指”的故事20

2.区别20

苹果树的营养库21

1.大学生如何充分了解自我21

2.大学生的职业价值观PK组织对其的认知21

推荐书籍及网站22

第3章 把握变迁中的职业环境23

我的这只苹果是怎样的？23

苹果树下的思考与实践24

思考3-1了解职业的变化24

思考3-2我所了解的＿行业的职业情况24

思考3-3我的家族职业树25

思考3-4重温我所在大学的学校简介26

苹果树的共同成长26

活动3-1小公司好还是大公司好？26

活动3-2专业探索特工队27

活动3-3职业生涯人物访谈28

硕果的生涯案例与故事30

1.儿子的职业30

2.猫狗换工作30

苹果树的营养库31

了解职业世界的12个要素31

推荐书籍及网站31

第4章 思考职业生涯决策32

我的这只苹果是怎样的？32

苹果树下的思考与实践33

思考4-1我的决策风格是怎样的？33

思考4-2想好了就要果断决定33

思考4-3我的生涯决策平衡单34

苹果树的共同成长35

活动4-1回忆人生最重要的3个决策35

活动4-2用SWOT解决生涯决策问题35

硕果的生涯案例与故事36

1.最大的麦穗36

2.老鼠的万全之策36

苹果树的营养库37

1.良好决策制定指南37

2.如何提升生涯决策技能37

推荐书籍及网站38

第5章 绘制职业生涯蓝图39

我的这只苹果是怎样的？39

苹果树下的思考与实践40

思考5-1我的生涯幻游经历40

思考5-2我的生涯彩虹图41

思考5-3我的大学生涯愿景43

思考5-4制定我的职业生涯规划书44

苹果树的共同成长47

活动5-1共同绘制职业生涯成长思维导图47

活动5-2让同伴见证自己的目标宣言48

硕果的生涯案例与故事48

1.跳得够高才能抢到用人单位的“绣球”48

2.诸葛亮的“职业生涯规划”49

苹果树的营养库49

成功生涯五因素49

推荐书籍及网站50

第6章 开发职业素质与能力51

我的这只苹果是怎样的？51

苹果树下的思考与实践52

思考6-1达成我的生涯平衡点52

思考6-2大学生与职业人的区别53

苹果树的共同成长54

活动6-1梳理我的职业素质54

活动6-2你我共同找差距54

硕果的生涯案例与故事55

1.“五官”的争吵55

2.成功者自救55

苹果树的营养库56

个人职业素质的提升途径56

推荐书籍及网站56

第7章 自我察觉与调控的素质拓展57

我的这只苹果是怎样的？57

苹果树下的思考与实践58

思考7-1寻找我的“重要他人”58

思考7-2完成自我训练笔记59

思考7-3寻找自己的压力源59

苹果树的共同成长60

活动7-1和同伴一起做呼吸放松训练60

活动7-2是什么让这些大师成功的？60

活动7-3如何彰显自我职业道德？61

硕果的生涯案例与故事62

1.Piper事件62

2.克服面试紧张的良方62

苹果树的营养库63

职场新人“避雷”手册63

推荐书籍及网站63

第8章 自我提升的能力拓展64

我的这只苹果是怎样的？64

苹果树下的思考与实践66

思考8-1什么阻碍了我的创意？66

思考8-2调动五官获取新的创意66

思考8-3锻炼我的行动列单能力67

苹果树的共同成长68

活动8-1跳出盒子来思考68

活动8-2时间的投资68

活动8-3用好的习惯解决问题68

硕果的生涯案例与故事69

1.卖爆米花的男孩69

2.高级保姆的面试题69

3.将开口扩大1毫米71

苹果树的营养库71

时间管理的20 80法则71

推荐书籍及网站72

第9章 职业社交的素质拓展73

我的这只苹果是怎样的？73

苹果树下的思考与实践74

思考9-1尝试制定一个团队的契约74

思考9-2“领导=管理”吗？74

思考9-3用适合的语言贯穿沟通环境75

思考9-4模拟演讲主题规划75

苹果树的共同成长76

活动9-1靠别人站起来76

活动9-2尝试与大家一起做决定76

活动9-3练练soften沟通法则77

活动9-4画出“最美的脸”77

硕果的生涯案例与故事78

1.五个学者做饭78

2.“西点牌”领导力79

苹果树的营养库80

1.被领导是培养领导能力的基础80

2.对付打断他人沟通的行为应当如何协调80

推荐书籍及网站81

第10章 向第一份职业冲刺82

我的这只苹果是怎样的？82

苹果树下的思考与实践83

思考10-1求职渠道有哪些？83

思考10-2研究和分析行业信息83

思考10-3填写目标职业“信息卡”84

苹果树的共同成长85

活动10-1第一份理想职业角色模拟85

活动10-2求职广告大搜索85

硕果的生涯案例与故事86

比尔·拉福的职业发展路径86

苹果树的营养库87

职业信息的去伪存真87

推荐书籍及网站87

第11章 准备求职材料88

我的这只苹果是怎样的？88

苹果树下的思考与实践89

思考11-1求职的第一步是什么？89

思考11-2简历中的“要”与“不要”90

思考11-3求职信写作训练91

苹果树的共同成长92

活动11-1 STAR法训练简历写作中的难点92

活动11-2简历多面看93

硕果的生涯案例与故事94

我的应聘败在简历上94

苹果树的营养库95

1.大公司第一轮简历挑选的标准95

2.求职信与简历对比列表95

推荐书籍及网站96

第12章 应对招聘面试97

我的这只苹果是怎样的？97

苹果树下的思考与实践98

思考12-1我的职业形象自画像98

思考12-2面试可以准备吗？98

思考12-3如何做好面试的善后工作？100

苹果树的共同成长101

活动12-1模拟面试101

硕果的生涯案例与故事102

1.面试实录102

2.剖析求职失败的案例看应聘细节103

苹果树的营养库104

面试前需要准备的内容104

推荐书籍及网站105

参考文献106

后记109