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第一章 生命之舟需要轻载3

1．生命之舟需要轻载3

2．想得越远烦恼越多5

3．选择自己的生活标准7

4．别让钱压累你一生9

5．成也英雄，败也英雄11

6．让自己永远活在春天里14

7．在黑暗中打个盹16

8．想得开才会过得好18

9．不必追求每个人的满意21

10．冲出自己营造的“心理牢笼”24

11．享受此刻的生活26

12．太多的欲望是人生的一杯苦酒29

13．得中有失；失中有得32

14．虽然错过春天，你还将收获秋天35

15．不把得失看得太重38

16．人不可能总是走运，也绝不会总是倒运40

17．不被完美所累43

18．过于羡慕别人容易迷失自我45

19．不要看失去什么，只看还拥有什么47

20．学会放弃比学会获得更重要51

21．失败的对面是成功54

22．抛弃不切实际的誓言56

23．卸下贪婪的包袱58

24．该撒手时宜撒手61

第二章 你是世界上最值得爱的人65

1．最优秀的人就是你自己65

2．正确地认识自己68

3．告诉自己“我很重要”70

4．珍爱自己才能更懂得珍爱别人72

5．没有必要模仿别人74

6．愉快地接纳自己77

7．从内心深处相信自己80

8．别跟自己过不去82

9．学会宽容你自己85

10．给自己一个笑脸87

11．人生最难的事就是战胜自己89

12．学会适时的独处92

13．给自己一个舒心的奖励94

14．让自己喘口气96

15．独自跨越苦难99

16．不要说自己什么都没有102

17．你认为你行，你就行104

18．开掘自己的宝藏106

19．画扇窗给自己109

20．活出自己的风彩111

21．为自己点一盏心灯113

第三章 带着快乐上路117

1．快乐如此简单117

2．把苦日子过甜119

3．快乐是种“角度”121

4．你随时都可以选择快乐123

5．顺其自然，就是快乐125

6．将不必要的欲望关在门外128

7．想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门130

8．为冬季收集一缕阳光132

9．让自己微笑如花135

10．光着脚也能踢球138

11．进门前，请脱去烦恼140

12．我是世界上最幸运的人143

13．给左手一个机会145

14．凡事往好处着想147

15．为自己的拥有而开怀149

16．尽量疏泄怒气151

17．自己创造快乐153

18．寻找幸福时刻155

19．艰苦的婚姻也有开心的浪漫157

20．放飞一只心灵的蝴蝶159

21．种一棵“忘忧草”161

22．让自己年年18岁164

23．送人玫瑰，手有余香166

24．带着欣赏的眼光上路168

25．予人快乐就是予己快乐170

第四章 轻松过好每一天175

1．放下就是快乐175

2．安心睡个好觉177

3．心中无事一床宽179

4．让自己休息一下181

5．过一个迷你假期184

6．人生要随遇而安186

7．潇潇洒洒游戏人间189

8．不要为小事烦恼191

9．永远都吃最好的那颗葡萄193

10．鱼与熊掌不可兼得195

11．吃亏是一种福198

12．失意时要懂得心宽200

13．学会善待自己203

14．简单就是幸福206

15．自然就能轻松209

16．享受属于你的每一分钟211

17．有一种美丽叫“错误”214

18．看淡苦乐，心往好处想216

19．记住美好的时刻，忘却悲伤的一面218

20．只要向着阳光，阴影就留在你背后220

21．朋友，是一生快乐的甘怡222

第五章 生活原来如此美丽227

1．学会忘记伤痕227

2．保持一颗年少的心229

3．你并不一定要住在低洼地带231

4．人生因为失去而美丽234

5．给自己一把开心锁236

6．心无外物，心如止水238

7．不要拒绝眼泪240

8．不必在乎别人的眼光242

9．人生不会太圆满244

10．细心体验，用心生活246

11．珍惜身边的一切249

12．原谅生活是为了更好地生活251

13．快乐在于你的选择255

14．将生活当成一种享受258

15．痛楚也是一种享受260

16．拥有筷子尖的温暖262

17．每个人都有自己的幸福264

18．上帝最爱的是穷人266

19．每个人心中都有失败的种子268

20．给车胎放气就能通过270

21．捡拾爱情的碎片272

22．假如生活欺骗了你，请不要忧郁274

23．给心灵一个存折276

24．学会和蜗牛散步278

第六章 再苦也能笑一笑283

1．笑看天下几多愁283

2．再大的苦难也要自己承受285

3．每天给自己一个希望289

4．从失败的痛苦中寻找快乐291

5．让自己在逆境中奋起293

6．为自己多多鼓掌295

7．笑对人生的挫折298

8．人生几十秋，磨难如歌301

9．在绝望处抓住快乐304

10．学会苦中作乐306

11．不能改变世界，就要改变自己308

12．为自己的快乐而活310

13．学会“幸”灾“乐”祸312

14．大海中没有不带伤的船314

15．让心窗看到美景316

16．寻找人生的“长生果”318

17．让乐观主宰你一生320

18．好好经营自己的快乐323

19．人生没有过不去的坎325

20．成功并不像你想像的那么难327

21．给人生一枚指南针330

22．从苦难学校毕业的人，才是强者332