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第一章 冠心病养护细节1

冠心病是一种什么病1

冠心病能够治愈吗2

什么是隐匿型冠心病2

什么是心绞痛型冠心病2

什么是心肌梗死型冠心病3

什么是心律异常型冠心病3

什么是猝死型冠心病3

有家族史的人要防患冠心病4

冠心病的发生与年龄和职业有关4

冠心病偏爱男性5

冠心病与肥胖有关5

吸烟的人容易患冠心病5

冠心病与性格和精神因素有关6

胸部疼痛往往是冠心病的信号6

心悸胸闷有可能是冠心病的信号7

心跳缓慢者要防患冠心病7

经常有下牙疼痛者要防患冠心病8

耳垂有皱褶者要防患冠心病8

眼球现老年环者要防患冠心病8

舌下小血管异常提示有可能患冠心病9

冠心病常用的检查方法9

冠心病预防应从年轻时开始11

吃黄豆可以降低血浆胆固醇11

吃鱼能降低冠心病的发病率12

吃海藻类食物有益于防治冠心病12

吃燕麦能有效地促进心脏健康13

吃洋葱可预防冠心病14

冠心病患者进餐忌过饱14

喝葡萄酒可预防冠心病14

适量饮用黄酒有益冠心病15

冠心病患者忌饮白酒15

冠心病患者宜饮用的药酒16

冠心病患者宜食的药粥17

薤白粥17

山楂粥17

桃仁粥18

大蒜粥18

冠心病患者食粥治病细节18

冠心病患者的日常饮茶细节19

冠心病患者宜喝的药茶20

罗布冰糖茶20

茶树根茶20

醋茶21

湖茶21

银杏叶茶21

三根茶21

丹参茶21

活血茶22

山楂益母茶22

菊花山楂茶22

灵芝冰糖饮22

丹参冰糖饮22

人参冰糖饮22

科学运动有益于冠心病的防治23

适合于冠心病患者的运动项目23

局部运动无益于冠心病25

冠心病患者空腹晨练易猝死26

剧烈运动无益于冠心病26

冬季晨练过早无益于冠心病26

冠心病患者水浴保健的两个注意27

冠心病患者忌受寒28

冠心病患者应注意季节交替、气候变化28

大便秘结易致冠心病患者猝死29

冠心病患者过度大笑可能猝死29

冠心病患者外出旅游细节29

冠心病患者拔牙应有保护30

冠心病患者服药时间细节31

硝酸甘油使用注意事项31

冠心病患者猝死急救法32

急性心肌梗死现场急救细节32

第二章 高血压病养护细节33

血压的基本概念33

高血压和低血压是怎么一回事33

血压值的正常与异常34

血压值往往随昼夜起伏变化34

如何判断高血压病的轻重35

高血压与高血压病相同吗35

高血压病的致病因素36

高血压病的早期预警信号38

高血压病需要关注的症状40

高血压病患者宜定期测血压41

高血压病患者自测血压好处多41

学习自我测量血压的程序41

高血压病患者宜选择测压时间43

高血压病患者不要用感觉估计血压43

高血压病患者宜定期查眼底44

高血压病患者宜定期查心脏44

高血压病患者宜定期查尿常规44

高血压病可能惹起的祸端45

每天梳头有利于血压稳定46

居室色彩影响人的血压高低46

高血压病患者宜谨慎行冷水浴47

高血压病患者洗浴不当容易诱发猝死47

什么是睡眠性高血压48

高血压患者睡眠的两点注意48

教你制作有降压作用的药枕49

决明白菊枕49

矾菊枕49

霜石磁菊枕50

菊霜枕50

白菊花枕50

晚蚕砂枕50

茶叶枕50

穿衣不当影响血压51

高血压病患者排便时用力可致猝死52

高血压病患者应注意季节交替52

情绪过度紧张不利于血压稳定53

舒缓悠扬的音乐可使血压下降53

体位性高血压要以起居调养为主53

具有降低血压的二十六种食物54

高血压患者不宜食用的食物67

饮食过饱和不吃早餐不利于血压稳定70

低盐饮食能降压71

学做降低血压的药粥71

荷叶冰糖粥72

决明冰糖粥72

葛根粉粥72

胡萝卜粥72

豆浆粥73

芹菜粥73

莲肉红糖粥73

发菜蚝豉粥74

山楂粥74

桃仁粥74

大蒜粥74

萝卜粥75

菠菜粥75

学做降低血压的药茶75

菊花茶76

荷叶茶76

钩藤茶76

三七茶76

玉米须茶76

夏枯草茶77

车前子茶77

决明子茶77

西瓜翠衣茶77

菊花乌龙茶77

糖醋降压茶78

菊楂决明茶78

醋疗对血压的作用78

醋泡花生79

醋泡黄豆79

醋蒸鸡蛋79

冰糖醋80

醋磨木香80

醋浸海带80

醋浸香菇80

高血压病食醋疗法的宜与忌81

学做能降低血压的美味汤81

大枣冬菇汤82

丝瓜豆腐肉丝汤82

枸杞雏鸽汤82

玉米须西瓜皮汤83

白鸽黄精汤83

冬瓜玉米汤83

运动利于防治高血压病84

应忌运动的高血压病患者84

运动后不要立即坐地休息84

足部按摩能降压85

高血压患者宜用卵石行走降压86

高血压病患者头部按摩降压方法86

高血压病患者服用降压药的十点要求87

高血压病使用3类药物要注意89

短效降压药与长效降压药的优缺点90

第三章 高脂血症养护细节92

血脂到底是怎么一回事92

人体不可缺少胆固醇93

胆固醇异常影响健康93

胆固醇无好坏之分94

血脂升高与脂蛋白有关94

高脂血症是一种什么病94

高脂血症是如何确定的95

高脂血症对健康有哪些危害95

高脂血症的发病因素有哪些97

高脂血症的早期报警信号101

高脂血症患者宜吃的食物102

高脂血症患者忌吃的食物112

高脂血症患者药茶降脂细节116

荷叶消脂茶116

乌龙降脂茶117

绞股蓝银杏茶117

香菇茶117

山楂绿茶117

牛奶砖茶118

核桃酸牛奶118

杜仲乌龙茶118

青皮红花茶118

枸杞降血脂茶119

高脂血症患者宜吃的降脂粥119

海带绿豆粥119

淡菜粳米粥119

山楂粳米粥120

泽泻粳米粥120

陈皮苡仁粥120

陈皮茯苓粥120

菊花决明粥121

玉米粉粥121

紫皮大蒜粥121

花生小米粥121

黄豆小米粥122

绞股蓝粥122

高脂血症患者宜喝的降脂汤122

冬瓜海带汤123

冬瓜玉米汤123

海带木耳汤123

菊花鲜鱼汤124

高脂血症患者宜均衡营养素124

高脂血症患者饮水降脂细节125

高脂血症患者食用脂类细节126

高脂血症患者摄取食用油细节128

高脂血症患者食用糖类细节130

运动有益于防治高脂血症131

高脂血症患者宜选的运动项目134

高脂血症患者睡眠细节136

高脂血症患者起居细节138

高脂血症患者水浴降脂细节139

高脂血症患者娱乐项目的选择141

血脂检验单中的英文符号143

血脂检验中主要数值的意义144

血脂检验应注意哪些事项144

高脂血症治疗宜用的西药145

高脂血症用药注意事项146

高脂血症患者针灸治疗细节147

高脂血症患者按摩治疗细节150

高脂血症患者进补治疗细节153