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第一章 认识大学1

第一节 大学的起源1

一、大学历史溯源1

二、中世纪大学的诞生4

三、现代大学的发展6

第二节 大学的精神7

一、大学精神的内涵7

二、大学精神的体现8

三、大学精神的作用8

第三节 大学的职能10

一、大学职能的基石——人才培养11

二、大学职能的发展——科学研究12

三、大学职能的进步——服务社会12

四、大学职能的完善——文化传承创新13

五、大学职能的相互关系14

第四节 大学的专业15

一、专业的发展15

二、专业设置的方法16

三、专业获得标准——学位16

四、专业人才的培养16

第五节 大学的课程18

一、大学课程开设的意义19

二、大学课程教学的方法19

三、大学课程学习的方法22

四、大学课程考核的方法24

第二章 适应大学27

第一节 适应大学的生活27

一、初入大学常见的不适应28

二、适应生活环境29

三、转变生活角色31

四、学会理财32

第二节 适应新的人际环境32

一、舍友关系32

二、同学关系36

三、师生关系38

四、恋爱关系39

五、家庭关系41

六、网络社交关系44

第三节 适应大学的管理模式45

一、了解学校机构46

二、大学管理模式46

三、遵守规章制度47

第四节 调整自我 积极面对47

一、理想与现实的冲突49

二、自我认识误区49

三、自我体验的困惑50

四、积极面对挫折51

第五节 学生社团与团体活动53

一、学生社团的组织及种类54

二、如何选择社团55

三、参加学生组织的利和弊57

第三章 大学学习60

第一节 大学学习特点60

一、学习任务、学习内容不同61

二、教学方法和学习方法不同62

三、学习性质、学习层次和学习要求不同62

第二节 大学学习任务65

一、课堂学习66

二、课外学习71

三、建立合理的知识结构和智能结构73

四、学会利用学习资源75

第三节 大学学习方法77

一、大学学习方法的形成77

二、大学学习基本方法——学会自学78

三、大学学习常用的方法79

第四节 如何做好课堂笔记81

一、课堂笔记的注意事项81

二、课堂笔记的常用方法84

三、课堂笔记的常规技巧86

第五节 培育优良的学风88

一、学风及其作用89

二、优良学风的主要内容89

三、优良学风的培养92

第六节 大学考试94

一、大学考试的方式与特点94

二、大学考试的类型95

三、大学生如何复习备考95

四、考试结束后的反思97

五、考试作弊97

第四章 大学——你要培养的素质99

第一节 身体素质培养99

一、身体素质的概念99

二、大学生身体素质的状况99

三、身体素质的表现101

四、影响大学生身体素质下降的因素及解决对策102

五、增强大学生身体素质的具体方法104

第二节 人文素质培养107

一、对人文素养的认知107

二、当代大学生人文素质现状107

三、加强大学生人文素质教育的途径108

第三节 专业素养的培养109

一、专业素养的培养109

二、科学素养的培养111

第四节 艺术素养培养116

一、艺术文化及艺术素养的概念116

二、艺术素养的内涵117

三、艺术素养——音乐素养118

四、艺术素养——美术素养122

五、艺术素养——审美素养124

六、如何培育大学生艺术素养125

第五章 人格修养127

第一节 人格修养中常见的问题127

一、人格修养中常见的问题127

二、大学生提升自我修养的方法128

第二节 正确看待和追求人生价值129

一、树立正确的人生价值观129

二、大学生如何追求人生价值130

第三节 职业道德的培养131

一、职业道德的重要性131

二、职业道德基本规范132

三、如何加强职业道德修养133

第四节 培养独立、健康的人格品质134

一、培养独立的人格品质134

二、培养健康的人格品质136

第六章 情感教育138

第一节 情感教育的内涵138

第二节 认识自我143

第三节 珍爱生命146

第四节 树立正确的婚恋观148

一、树立正确的恋爱观148

二、树立正确的婚姻观150

第五节 社会责任感培养152

第七章 安全教育155

第一节 交通事故的预防与处置155

一、交通事故案例与分析156

二、交通事故防范措施158

三、安全小提示160

第二节 火灾事故的预防与应对161

一、校园火灾事故案例与分析162

二、校园火灾事故防范措施165

三、火灾报警167

四、火灾事故逃生与自救167

第三节 诈骗的识别与防范170

一、校园诈骗案例与分析171

二、如何防范诈骗174

第四节 传销的识别与防范177

一、高校传销案例与分析177

二、传销的防范179

第五节 网络侵害的防范与处置182

一、网络侵害案例与分析182

二、校园网络侵害的防范185

第八章 追求卓越190

第一节 明确的人生目标190

一、人生目标对大学生成长的意义190

二、大学生应确立人生目标193

三、确定人生目标，规划实现步骤194

第二节 吃苦耐劳的精神197

一、吃苦耐劳的定义197

二、吃苦耐劳品质与大学生的关系200

三、大学生吃苦耐劳教育的必要性及其可能性201

四、大学生吃苦耐劳品质培养的教育策略203

第三节 敬业与奉献精神205

一、敬业精神的定义205

二、奉献精神的定义207

三、敬业奉献精神与人生收获208

第四节 宽大的胸怀209

一、宽容的定义209

二、宽容对人生成长的影响210

三、大学生如何培养宽广的胸怀211

第五节 卓越品行212

一、当代大学生品行教育分析212

二、卓越品行对人生成长的影响215

三、如何培养自己的卓越品行216

第六节 领导力培养217

一、领导力的定义217

二、卓越领导力对人生成长的影响218

三、如何培养领导力221

参考文献224