实用中国保健推拿【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

实用中国保健推拿PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 基础理论1

第一章 中国保健推拿概论3

第一节 中国保健推拿概述3

一、基本概念3

二、基本特点7

三、基本法则8

四、主要内容9

第二节 中国保健推拿发展史料略述12

一、起源与形成12

二、兴盛与广传13

三、振兴与崛起17

第三节 中国保健推拿的作用原理18

一、中医学认识18

二、物理学原理19

三、生物学效应20

四、对机体产生的影响21

第二章 中医学基础理论的应用24

第一节 阴阳学说在中国保健推拿中的应用24

一、阴阳学说基本理论概述24

二、阴阳学说始终贯通于手法技能运用26

三、阴阳学说密切指导者手法实践应用28

第二节 经络学说在中国保健推拿中的应用29

一、经络系统、营卫气血理论的基本概念29

二、经络和腧穴的实践应用32

三、络脉、经筋和皮部的实践应用33

四、手法技能和经络系统的应合关系34

五、中国保健推拿常用经脉35

六、中国保健推拿常用腧穴科44

第二篇 基础功法69

第三章 中国保健推拿基础功法71

第一节 中国保健推拿基础功法概论71

一、基础功法训练理论概述71

二、基础功法训练目的要求71

第二节 中国保健推拿基础功法选要73

一、易筋经选要73

二、少林内功选要76

第三篇 手法技能81

第四章 推拿手法学概论83

第一节 推拿手法技能的完整结构和总体要素83

一、手法技能的完整结构83

二、手法技能的总体要素84

第二节 推拿手法技能的分类规范和基础训练86

一、手法技能分类规范的整体构思86

二、手法技能基础训练的常规方法89

第三节 推拿手法技巧动作的整体规范91

一、手法技能的整体观念和辩证法思想91

二、手法技巧动作的整体统一关系92

三、手法技能的优化组合和功效概率92

第四节 推拿手法内涵功力的柔刚辨证93

一、手法技能中的力学性质剖析93

二、手法技能中的气和力运转机制94

三、手法技能中内涵功力的柔刚辩证关系95

第五章 推拿手法基本技能97

第一节 推法97

第二节 一指禅推法100

第三节 拿法104

第四节 按法108

第五节 摩法112

第六节 ?法115

第七节 振法116

第八节 击法118

第九节 扳法120

第十节 拔法123

第十一节 摇法124

第六章 推拿手法操作技能126

第一节 手法操作过程中意识、技巧动作和力的结合运用126

一、手法操作技能中运气意识的自觉练养126

二、手法技巧动作的选择与合成127

三、手法用力强度和量的运用与掌握128

第二节 手法操作规程训练模式规范129

一、推抹面额129

二、栉发叩头129

三、扫散头颞130

四、按百会，拿风池，推桥弓130

五、捻抹咽喉130

六、推?项背130

七、提肩井，按天宗，击大椎130

八、?捏肩臂131

九、摇肩，搓臂，抖肢，勒指131

十、推揉胸胁131

十一、揉摩脘腹131

十二、按振胸腹132

十三、推?腰背132

十四、捏脊按俞132

十五、?压腰腿132

十六、过伸扳腰133

十七、斜扳腰脊133

十八、捏搓股腨133

十九、摇髋，屈膝，拔踝，击底133

二十、擦腰搓胁134

第三节 手法操作过程中介质和棒具的应用134

一、介质134

二、棒具135

第四篇 养生保健139

第七章 强身养生保健推拿系列141

第一节 强身养生保健推拿系列概论141

一、中医体质学理论概述141

二、亚健康状态理论概述145

三、强身养生保健推拿系列理论概述148

第二节 强身养生保健推拿（四十大法）149

一、强身养生保健推拿（四十大法）理论概述149

二、强身养生保健推拿（四十大法）常规模式［强身养生法］149

第三节 精摩养生保健推拿151

一、精摩养生保健推拿理论概述151

二、精摩养生保健推拿常规模式［精摩养生法］152

第四节 手足养生保健推拿153

一、手足养生保健推拿理论概述153

二、手足养生保健推拿常规模式［手足养生法］155

第五节 消除疲劳保健推拿156

一、疲劳的分类156

二、消除疲劳保健推拿的作用意义158

三、消除疲劳保健推拿常规模式159

第六节 延缓衰老保健推拿165

一、衰老的本质和原因165

二、延缓衰老的保健原则167

三、延缓衰老保健推拿的作用意义167

四、延缓衰老保健推拿常规模式168

第七节 男子养生保健推拿173

一、男子生理特点和保健原则173

二、男子养生保健推拿的作用意义174

三、男子养生保健推拿常规模式176

第八节 妇女养生保健推拿178

一、妇女生理特点和保健原则178

二、妇女养生保健推拿的作用意义179

三、妇女养生保健推拿常规模式180

第九节 老年养生保健推拿186

一、老年生理、心理特点和保健原则186

二、老年养生保健推拿的作用意义187

三、老年养生保健推拿常规模式187

第十节 小儿养生保健推拿192

一、小儿生理特点和保健原则192

二、小儿养生保健推拿的作用意义192

三、小儿养生保健推拿常规模式［小儿养生法］193

第十一节 运动养生保健推拿195

一、运动实践的生理特点和保健原则195

二、保健推拿对运动养生的作用意义196

三、运动养生保健推拿常规模式197

第八章 康复养生保健推拿系列207

第一节 康复养生保健推拿系列概论207

一、康复养生保健推拿系列理论概述207

二、保健推拿镇痛原理综述208

第二节 既病防变、功能康复保健推拿211

一、既病防变、功能康复理论概述211

二、既病防变、功能康复保健推拿的作用意义212

三、既病防变、功能康复保健推拿常规模式213

第三节 运动损伤保健推拿246

一、运动损伤的基本特点和保健原则246

二、运动损伤保健推拿的作用和意义248

三、运动损伤保健推拿常规模式249

四、运动损伤保健推拿方略概述252

第九章 内功养生保健推拿（现代导引）系列256

第一节 内功养生保健推拿（现代导引）系列概论256

一、内功养生保健推拿（现代导引）理论概述256

二、内功养生保健推拿（现代导引）作用原理257

第二节 易筋内功功法训练（现代导引一）259

一、易筋内功功法训练理论概述259

二、易筋内功功法训练常规模式［易筋内功（三十二式）］260

第三节 自身养生保健推拿（现代导引二）286

一、自身养生保健推拿理论概述286

二、自身养生保健推拿常规模式［自身养生法］288

第五篇 实训教学299

第十章 中国保健推拿实训教学模式规范301

第一节 中国保健推拿专业实训教学大纲（专业实训·三月制）301

一、大纲说明301

二、理论实训302

三、技能实训304

第二节 中国保健推拿职业培训教学大纲（职业培训·三月制）308

一、大纲说明308

二、理论课程309

三、技能实训315

第三节 中国保健推拿师专业培训教学大纲（企业培训·一月制）320

一、企业保健推拿师专业培训的分类320

二、大纲说明320

三、课程设置321

四、教学方法321

五、教学内容和要求321

六、手法技能考核评分323

第四节 中国保健推拿专项培训教学大纲（健身教练专项培训·半月制）325

一、大纲说明325

二、课程设置325

三、教学方法325

四、教学内容和要求326

第六篇 经营服务329

第十一章 中国保健推拿经营服务管理理念和模式规范331

第一节 中国保健推拿统筹管理理论概述331

一、商业保健推拿统筹管理基本理论331

二、商业保健推拿统筹管理基本原则332

第二节 中国保健推拿服务管理模式规范334

一、道德守则规范334

二、岗位职责规范335

第三节 中国保健推拿营运管理模式规范340

一、服务流程340

二、营销策略342

三、营销互动训练模式（模拟示教）343